信阳市小型锻炼器材专卖店承诺守信「晨风健身器材」

由于老年人这个群体的特殊性，运动时动作不能过于剧烈，再者他们的视力有一定的下降，所以对操作屏幕或按键要求也不一样，比如屏幕大一些，按钮明显一点。如果有针对老年人设计的机型那更好，就算没有也要做到调节更细致。

选购老人使用的跑步机时，要抓关键点： 1、跑步机电机要好，稳定耐用。电机是跑步机的部件，它的好坏，直接决定了跑步机的使用寿命。 2、减震要好老年人关节骨质都比较脆弱，没法长时间承受运动带来的冲击，所以跑板要舒适，弹性足。 3、有必要配置心率监测功能方便老年人以便随时掌握老年人在运动过程中的身体状况，并调整运动强度。

多功能跑步机也是国产跑步机的一个特立独行，国际跑步机并没有这一做法。就是跑步机在单纯跑步功能的基础上增加了其他运动功能，比如：、扭腰、仰卧起座、哑轮、拉力绳等，多功能的机型具有跑步前后热身和放松的效果，当然在售价上面也会有所增加，另一方面因为增加的功能主要集中在机头前部立柱上面，在跑步机前面需要预留一定的活动空间。


首先，让我们先谈谈当我们选择跑步机时应该选择什么样的跑步机。当我们选择跑步机时，首先要注意跑步机的马力值。建议选用电机连续功率在1.5CP以上的跑步机，峰值功率可参考4.0HP以上的电机，进口跑步机可稍低，运行宽度在48 cm以上者更舒适。至于跑步机3000多元的价格建议，170斤已经是一大类人了，我建议还是放弃太便宜的跑步机，虽然有些跑步机的载重也是300公斤，但是否真的耐用，我们无法研究。

人们的生活水平日渐提高，跑步机被越来越多的人使用，看上去操作很简单的机器，使用时也有很多需要注意的事项，为了安全，健康的锻炼，让我们跟随JOROTO跑步机厂家先来了解一下这些注意事项。

点：

不是一上来就直接进入跑步模式，我们要在使用跑步机之前做好充分的热身运动。先做分钟左右的拉伸运动，比如小腿、大腿以及脚踝、腰部的拉伸，让肌肉有所适应，然后再上跑步机。刚开始要慢速，让心肺也适应运动，整个热身运动大概在10-15分钟左右。可以有效的避免肌肉拉伤和关节。

第二点：

速度要慢慢提升，不能急功近利，刚开始的速度可以定为“3”，然后再上升到“3.5”，再到“4”，身体肌肉需要一个适应的过程，然后才能起到跑步带来的锻炼效果。同时要对自己的能力有正确的认知，不要急于突破极限，除了有摔倒的可能性，还会有猝死的可能。