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2：不要小看品牌，在这里决定售后

考虑完价格，然后要考虑的便是品牌了，这里品牌的重要性同样重要，假如在网上买了个小品牌的产品，过几年跑步机坏了，也许这个厂子现已关闭了或是卷钱跑了，所以挑选品牌也很重要，由于这有关系到它的上门装置与售后。

跑步机是个大物件，假如不具有李元霸、项羽这样的体魄咱们很难移动它，所以让几个师傅送货上门就显得尤为重要，一般一些品牌跑步机的师傅还会上门装置，帮助调试。同样售后更为重要，跑步机一般的保修日期都是5年左右，这期间难免跑步机会出现问题。

小品牌的厂商售后就做的不如品牌，跑步机出现问题还要四处找人去修，很是麻烦，而假如是的跑步机厂商会供给上门维修服务，省去不少麻烦。

9：你跑的出速度，未必跑的过时刻

跑步机上的速度也会大有不同，一般的跑步机时速有12km/h，也有的16km/h，往上20km/h也有，但一般跑步者或许很少能接触到20km/h这个速度，跑步时能到达这个匀速，那足以能够代表国家队和非洲黑人哥儿们在马拉松赛场上比拼了。

而一般咱们在跑步机上行走的速度大约是6km/h，7km/h-8km/h根本是快走状态，8km/h以上就能够奔驰起来了，所以一般家庭用的话12km/h的速度是够了，进阶跑者能够挑选16km/h的，有主意提高马拉松成果的能够挑选20km/h的。

12：压坏了伤不起，别超承重力

承重力便是跑步机所能承载的身体重量，一般跑步机承重会在120kg，再往上也有150kg，假如您的体重进入到120kg左右或许以上的区间，那您就不得不考虑跑步机承重的区间了，别因而削减了跑步机的寿数，更重要的是为了你自身的安全。

13：大屏控有福利，我要挑控制面板

控制面板尽管重要性不是很大，也往往是咱们容易疏忽的，控制面板上的功用许多，有速度显现、热量计算等等，并且现在趋向于触摸屏、大屏，都会设有7英寸、9英寸的屏幕，当然屏幕越大，可视性越强，假如有大屏控的用户能够考虑这点，当然假如是追求实用主义的人，能够挑选耗电量较小的小屏。

上斜推胸训练器

选择合适的力量，如果不确定，请咨询您的教练。仰卧在坐垫上，调整适合的坐垫，然后用双手抓住握把。双手握住握把，向上伸展双臂，然后可控的力量缓慢返回。 如果你在某个地方疼痛，请咨询你的教练。

腹部前屈训练器

选择合适的重量， 如果不确定，请咨询您的培训师。 坐在垫子上，确保胸部与垫子接触，（如有必要，调整坐垫位置）。牢牢抓住手柄，慢慢将身体向前移动到舒适状态并返回原位。 如果您在停止运动时感到疼痛，请咨询您的教练。