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发布时间：2022-05-09 02:29:00 作者：晨风健身器材
大家都知道，当大腿和小腿趋近于直线的时候，脚后跟着地，膝盖将承受身体带来的压力。好比跳绳，新买的跳绳外包装上都会叫大家踮起脚来跳，这样小腿就会比较用力，小腿的肌肉就会成为人体下落时候的压力缓冲。跑步机也是这个道理。跑步机带坡度的时候，跑友就会主动用前脚掌着地，而脚后跟时常腾空，跑久了会发现小腿挺累的，这就是小腿肌肉在这段时间充当了冲击缓冲的作用而主动使得肌肉收缩。
在家跑步，要考虑楼下邻居的感受，不能噪音过大。在考虑跑步机噪音的时候，还要结合你的跑步习惯。如果平时慢跑居多，噪音还比较容易控制。
跑步速度越快，噪音会越大。还有人喜欢用跑步机做HIIT，如果使用家用跑步机的话，一般就不要考虑了，不太现实。
现在一说跑步机黑科技，很多人都往软件方面下功夫，跑步机结合手机APP，开发各种跑步课程或者游戏，但很少有品牌会下血本在研发硬件上做创新。
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