一台跑步机费用信赖推荐 晨风健身器材价格低

清静–商住楼衣食住行代表有隔壁邻居……基本上大些声响隔壁邻居都能听的到，此刻清静的家用跑步机至关重要。

可靠性–家用跑步机要有牢靠的架构，能够 保证在健身运动时不容易嘎嘎直响。这也有利于将噪音水准维持在低标准。

因此，不要为了在小户型房间或者客厅使用跑步机，而去选择那种千元以下的可折叠跑步机，这种机型，就轻避重。虽然这种折叠式的跑步机会比较便宜，但不至于买千元机。

要降低跑步机噪音，跑步机专卖店建议大家可以尝试以下五个步骤：

1、跑步机放置在毛毯上使用。这样做不仅可以降低跑步机运作时发出的声音，也可以降低脚踩跑板时发出的咚咚声。

2、使用跑步机胶垫。不仅可以隔音，还能防滑。

3、跑步机尽量放在房子的中心地带使用。靠墙放置的跑步机，跑步时的共振会被放大，更容易影响楼下邻居。

4、定期保养跑步机。拧紧垫片，螺栓和螺丝可以降低跑步机运作时的噪音。

5、根据使用情况，定期润滑跑带。跑带与跑板和其他部件的摩擦会增加噪音，根据跑步机说明书和使用频率定期给跑带加润滑油。

跑步机都有扶手，它是用来帮助你上下跑步机，而不是让你在跑步过程中一直依赖使用的，如果跑步时一直握着扶手，对心肺功能不利，而且会导致你少消耗20%的热量。当你养成扶扶手的习惯以后，再接触户外跑步时你的手会感觉非常不自然。

跑步是个非常好的运动方式，跑步机给很多没有时间出门锻炼、没有空间跑步的人提供了很大的便利，我们要学会使用好跑步机，安全、健康的跑起来，燃烧多余的脂肪，还给自己一个匀称的身材和强大的体能。