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现在市面上的跑步机都是以多功能为主要特征，这跟以前小编刚接触跑步机时完全不一样的状况。在跑步机还没有的时候，基本上跑步机就是一台“单纯”的跑步机，没有那么多功能，而现在呢。我们还经常见到一台跑步机披上多功能的外衣后，以多功能智能跑步机作为卖点，价格翻倍。今天就带大家看看，这些多功能跑步机到底多厉害，有哪些吸引人的功能，有没有用呢？

这段时间疫情影响，家庭健身变成愈来愈多的人的挑选，特别是在家里准备一台家用跑步机，不管狂风暴雨都能够在家里来一场随时的家用跑步机锻练。但该怎样挑选家用跑步机许多人并不是十分清晰，特别是在你家室内空间较为有限的情况下，要想选购小巧的家用跑步机，有一些关键的事儿你一定要记牢，不要捡了芝麻丢了西瓜。

品质–尽管跑步机的价格将会比健身会所也要贵，但一台的家用跑步机得投资的项目，由于它能够不断应用更长期。

折叠式的–有伸缩作用的家用跑步机，能够在无需的时存起來，较大程度地运用室内空间。

首先，让我们先谈谈当我们选择跑步机时应该选择什么样的跑步机。当我们选择跑步机时，首先要注意跑步机的马力值。建议选用电机连续功率在1.5CP以上的跑步机，峰值功率可参考4.0HP以上的电机，进口跑步机可稍低，运行宽度在48 cm以上者更舒适。至于跑步机3000多元的价格建议，170斤已经是一大类人了，我建议还是放弃太便宜的跑步机，虽然有些跑步机的载重也是300公斤，但是否真的耐用，我们无法研究。

人们的生活水平日渐提高，跑步机被越来越多的人使用，看上去操作很简单的机器，使用时也有很多需要注意的事项，为了安全，健康的锻炼，让我们跟随JOROTO跑步机厂家先来了解一下这些注意事项。

点：

不是一上来就直接进入跑步模式，我们要在使用跑步机之前做好充分的热身运动。先做分钟左右的拉伸运动，比如小腿、大腿以及脚踝、腰部的拉伸，让肌肉有所适应，然后再上跑步机。刚开始要慢速，让心肺也适应运动，整个热身运动大概在10-15分钟左右。可以有效的避免肌肉拉伤和关节。

第二点：

速度要慢慢提升，不能急功近利，刚开始的速度可以定为“3”，然后再上升到“3.5”，再到“4”，身体肌肉需要一个适应的过程，然后才能起到跑步带来的锻炼效果。同时要对自己的能力有正确的认知，不要急于突破极限，除了有摔倒的可能性，还会有猝死的可能。