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多功能跑步机都有哪些功能，有用吗？怎么用？仰卧起坐的原理就是在多功能跑步机的牵头安装了一个支架，如图所示，有时候都快跑不动了，你会再来几下仰卧起坐吗？小编肚子这么大，即使不运动，仰卧起坐本来就做不了几下。对我更是没什么吸引力哈。如果你像换个锻炼方式，倒是不错。 小编有话说：估计我用不上，我这肚子，比老婆五个月的还大，什么时候能减下去。 多功能到底有没有用？多功能跑步机都有哪些功能，有用吗？怎么用？


跑带的宽窄也是一个需要考虑的参数。跑带的宽窄也就是跑步区域，只要比自己的肩宽一点，就能满足了，目前市场上的家用跑步机从40厘米到50厘米都有，商用跑步机一般都是50厘米以上，但是家庭使用需要考虑房间大小，门的宽度。以我们的经验，45厘米比较适中，女士42厘米也够用了，50厘米当然更舒适，除非你是胖纸或要求更高。

跑步机都有扶手，它是用来帮助你上下跑步机，而不是让你在跑步过程中一直依赖使用的，如果跑步时一直握着扶手，对心肺功能不利，而且会导致你少消耗20%的热量。当你养成扶扶手的习惯以后，再接触户外跑步时你的手会感觉非常不自然。

跑步是个非常好的运动方式，跑步机给很多没有时间出门锻炼、没有空间跑步的人提供了很大的便利，我们要学会使用好跑步机，安全、健康的跑起来，燃烧多余的脂肪，还给自己一个匀称的身材和强大的体能。

      1、现在家用跑步机品牌很多，而且每个品牌下边还有很多不同的型号配置，可以说是让人看得眼花缭乱，很容易出现选择困难纠。那么如何才能挑到自己喜欢的家用跑步机呢？

　　2、好的办法就是：与跑步机高配版做比较、拒绝低端。不是说低配家用跑步机不可以买，这需要看每个人实际情况，如跑步范围、速度都大受限制，长久来讲还是适合轻运动，也就是在上面慢走和快走。

　　3、不要以为高配版和低配版的区别只在于跑带尺寸大小，高配版的马达、减震、立柱、材质等各方面和低配版根本不是一个档次。

　　4、所以挑选跑步机是不能以低端为准，更不要盲目跟风，否则会影响挑选判断。现在家用跑步机品牌虽然看起来很眼花缭乱，事实上，主要有淘品牌以及实体品牌这两种。