民权家用简易跑步机连锁店承诺守信「晨风健身器材」

如果你没有心率表有没关系，可以自己感受下，慢跑时呼吸应该是非常匀称的，并且可以讲话。可以 6 - 8 km/h 先试试。

在这种情况下，脂肪可以更快的开始消耗。

所以通过以上结论。就有两种跑步方式。更有效的方式先做 30 分钟力量训练，充分消耗糖原，然后去做有氧慢跑或快走（6 - 8 km/h），这样脂肪参与供能会更快一些。对大体重的小伙伴很友好，适合大部分人群HIIT 变速跑，快慢交替。可以跟着 Keep 视频。这样跑可以更好的强化我们的心肺，提高新陈代谢，达到持续的效果。

1、运动时不要看视频，看视频不但会让运动分心，造成不必要的运动损伤，还会给眼睛带来伤害。

2、如果感觉枯燥，可以适当的听听音乐。

3、不要追求过快速度以及过度训练。

4、运动后注意补充水分，防水。

5、好不要深夜运动，除了防止打扰别人休息之外，深夜还是身体休息的阶段。跑步机跑带怕暴晒，请不要让跑步机长时间放置于放光直射的位置，不使用时，建议使用防尘罩罩起来。

Keep K2跑步机跑板所采用的，是一款创新性能材料：巴斯夫赢飞力Infinergy?江湖人称“巴斯夫爆米花”。 这种材料也是很有来头，2013年，某A字头运动品牌的跑鞋，就是用Infinergy?材料做中底，大获成功。还有邓禄普球拍、Ergon自称车鞍座，也是Infinergy?材料的产品。

巴斯夫赢飞力 Infinergy?材料，主要由发泡热塑性聚氨酯（E-TPU）构成。这种材料原本是爆米花般的颗粒，经过加压加热处理后，这些小颗粒可以膨胀10倍左右。

按用途分类

1.商用跑步机　商用跑步机融合了创新性的技术和整体娱乐选项能够提供的用户体验。多重预设程序的设计实现了多样化的跑步机练习。

l 配备IFT驱动控制器

IFT驱动控制器支持4.0马力高压AC感应电机结合集成Footplant TM技术用来控制速度带，在跑步或行走过程中，带给用户平滑、自然的感受。 　lGround Effects®控制技术

的悬挂系统，易于佩戴在膝盖、腿部和背部，在保持响应性的同时可以减轻冲击和控制横向运动。

l 完全一体式娱乐选择

Cardio Theater整体娱乐设计的个人可视化屏幕为您创造了一个的有氧健身房，也提高了您的会员体验服务。