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发布时间：2022-07-19 23:01:00 作者：晨风健身器材
综合训练器是一种具有多种单一功能的训练设备，又称“多功能训练器”，它训练身体的某一部位，以满足身体各个部位的锻炼要求。同时，综合训练器也是复杂的大型训练器，不到位容易造成运动损伤。以下训练设备手册简要介绍了综合训练器的一般使用步骤和两种常用的使用方法:先调整姿势，准备姿势；调整好准备姿势后，先用慢动作模式，从起点到终点，明确确认动作定位。因为是慢动作，所以可以快速掌握完整的动作范围。跑步机保养知识——1、跑步机跑带怕暴晒，请不要让跑步机长时间放置于放光直射的位置，不使用时，建议使用防尘罩罩起来。2、定期加油，看使用情况，如果每天使用，新机器三个月加一次油，以后每月加一次油，如果使用情况不多，建议半年加一次油。3、运动后注意擦拭掉跑步机表面的汗水。4、注意清洁电机仓的灰尘，清洁时，一定要关闭电源，使用吸尘吸或者刷子把灰尘清除掉。5、使用久了，注意螺丝松紧度，如果发现有螺丝松动，请及时拧紧。6、使用后，把跑步机的坡度归零，要不然无法折叠收纳。
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