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一、考虑自己家里空间没那么大，或是运动强度不大，可以选一款轻巧些的，一般占地：长150cm*70cm或长175cm*宽75cm价位不到三千元。

二、考虑自己的运动目的，一般减肥为目的，都会制定健身计划的，运动强度大，时间长，卖锻炼器材销售店，频率高，就要选一款持续马力3匹的，现在市面上一些国产的机器标的马力比较虚，建议买个进口品牌的，国内外同款同步上市的，盐城卖锻炼器材，一般价位8千多到1万多点。

三、有热爱运动健身达人的，可以选一款舒适性好些的（跑带宽56cm）宽敞舒适，健身房标准配置，而且更安全，更稳定，不易踩到边条。不过要贵些一般价位1万5以上到5万。

室内跑步机的优缺点

作为人类 常见的运动，跑步是一种十分有效的锻炼身体的运动。可以说跑步是一个入门门槛非常简单的运动，基本上无需通过任何学习，就能掌握跑步这项运动。

相对于户外跑步，跑步机可以调整倾斜坡度、自己设定跑步距离，也可以根据跑步机上的心率感应及时调整节奏。当然，卖锻炼器材报价，跑步机自带的仪表盘可以，这比室外跑步利用手机计非常准确的计算出跑步者的时长和距离。比起一些手机的计数软件，跑步机肯定算更加 确。

在跑步机跑步，人是被动地被跑带带着跑，脚尖不用蹬地，人使的那一点劲只是用来维持身体的协调，因此运动流畅感觉无法和户外自主跑步相提并论。

对于一些身体健康，体重较小，膝关节没有任何伤病历史的人来说，跑步机完全可以替代户外跑步，对于减效果也非常好。

家用椭圆机的优缺点

用椭圆机训练的时候，脚与踏板始终接触，运动轨迹是一个椭圆形状，对膝关节的冲击非常小，几乎为零，相比跑步机而言，下肢尤其是膝关节受伤的风险大大降低。