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那么这里简单说一下我如何选择一台好的跑步机：

跑感是否流畅，是衡量一台跑步机优劣的基本要素，从马达、跑台、避震这些至关重要，作为跑步机的心脏，强劲的马达能够提供源源不断动力的同时保证跑台的稳定性。根据某百统计以跑步者体验为依据，宽大的跑带、稳定坚实的跑台是成为众多跑步者选择的因素之一３．跑步机跑带太软或者太硬，都不能起到成分的缓冲效果，一台避震好的跑步机可以减少跑步对膝盖和脚裸的冲击，有效保护关节，在同等的时间内大幅度提高锻炼效果，事半功倍

一、考虑自己家里空间没那么大，或是运动强度不大，可以选一款轻巧些的，一般占地：长150cm*70cm或长175cm*宽75cm价位不到三千元。

二、考虑自己的运动目的，七台河跑步机多少钱，一般减肥为目的，都会制定健身计划的，运动强度大，时间长，频率高，就要选一款持续马力3匹的，现在市面上一些国产的机器标的马力比较虚，建议买个进口品牌的，国内外同款同步上市的，一般价位8千多到1万多点。

三、有热爱运动健身达人的，可以选一款舒适性好些的（跑带宽56cm）宽敞舒适，健身房标准配置，而且更安全，音乐跑步机多少钱，更稳定，不易踩到边条。不过要贵些一般价位1万5以上到5万。

将跑步机上的安全锁另一侧，在跑步前用夹子夹住上衣下端在跑步机上跑步训练时，目视前方，站在跑带的中间部分，太靠前会踩到前板，家用跑步机多少钱，而太靠后，会跑离跑带，出现意外伤害。用跑步机进行速度训练是在熟练掌握跑步机使用方法，并适应各类目标配速的情况下，好先从简单慢速的适应性速度训练开始，可以从慢走开始，家用的跑步机多少钱，等熟练之后，再进行一些较为复杂的速度训练，避免受伤，切勿盲目尝试，引起不必要的损伤。在跑步机上跑步，落脚着地，是先用脚后跟